北京 雾霾 最高气温8度
每日三问：
1、今天我早起了吗？
是的，昨晚10:20睡觉，今早5点起床
2、今天我反思检视了吗？
（1）昨天按照青蛙一只一只吃掉，感觉很好。
（2）25分钟番茄法确实很专注。
（3）昨天感冒了有点儿犯懒，晚上没泡脚。
3、今天我的青蛙是什么？
（1）写新名字108遍，记录每日善事；
（2）用番茄钟25+5方法做事
（3）听录音完善生命密码笔记
（4）练字25分钟
（5）去邮局存社保费用
（6）背诵生命密码数字1-5
（7）听论语
感悟：
当下，专注，坚持，坚定
晨间日记 2018-11-29
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