这个部落队伍正在慢慢的壮大，现在每周的复盘就相当于召集核心“各位帮主”进行汇报，每一位帮主都会针对自己的问题提出合理的建议和方案，它们分别是：

①习惯养成

②关于输入

③关于输出

④关于健身

⑤感恩知恩

⑥关于工作

⑦休闲娱乐

⑧感恩知恩

⑨下周规划

接下来就是会议纪要如图所示：

一、习惯养成

1、早起7天（408/600天）

2、记录7天（210/365天）

3、阅读7天（26/100本）

4、练书法  （192天/300天）

5、写作7天（日更26100）

6、健身2天（跑步80/100公里）

二、关于输入

1、本周就读完了一本书《持续行动》这周忙着做海报，发现看书的时间是比之前要减少了一些，但是抽空还是会听樊登读书。

关于《持续行动》我认为自己收获最大的还是在心态上，如何让一件事情自己可以一直做下去，首先兴趣才是第一的，其次必要的反馈也是很重要的。所以自己心态也有了改变。也很喜欢这本书，日更了一篇文章就是关于这本书的，。

读书就是用别人的经验来改变自己的生活，我们虽然没有见过孔子，孟子，但是可以通过读书和古人交流思想，了解时光长河里那些厉害的人是怎么把一件事做好，做成功的，从他人身上学习到经验。读书在短时间里面虽然没有看到明显的变化，但是长期坚持就会遇到不一样的收获。就像是用竹篮打水一样。虽然清水都从缝隙中流走了，表面上看我们什么都没得到， 但在不知不觉中，人的心灵就像这竹篮一样已经被净化得澄澈明亮。

2、复习了明白老师的写作课，感觉每次看都有收获，最近因为工作原因，有时候写的文章有点过于简单，是因为忙到晚上要早点睡觉，如果时间充足精力不错的话可以写得更好一些。

我现在对时间管理的理解就是：休息好了，精力旺盛做事会比较高效，有时候真的困了，就不要勉强自己在电脑面前死撑，这样对做事还有效率都是没有太大帮助。

好好睡觉，好好吃饭，保持好的心情。看似简单的道理，但是执行起来确实很有难度的一件事。

3、看了桃桃拆解文章的方法，自己也跃跃欲试，做了一下思维导图，后面也开始对一些优秀的文章进行拆解和学习。

4、去上了十九老师的书法课、但是这周感觉社群事情比较多，练字上面自己练习不是很多。没想到十九老师居然把我设置为群管理了，很意外。

三、关于输出

目前的写作就是记录成长，我认为的写作，不一定要看别人写什么自己就跟着写什么。因为热点是永远也追不完的，阿猫，明白老师，还有辉哥他们都是记录生活。

我喜欢以写作的方式记录生活，加入自己的思考，因为我认为人最终还是要做自己喜欢的模样。

查理·芒格所说：尝试做成千上万的小事很难。但试着把几件事做好，就会有好的结果。少数几个好的决策在长期能带来成功。我不介意在很长的时间里没有任何事情发生。

就像我目前的写作，虽然没有立刻让我让我涨粉，让我成为年入百万的大佬，没有让我立马赚到钱，但是它让感觉更有力量，情绪更加稳定。但是其他哪些赚钱的能力都是需要自己慢慢去积累的，没有一个长期的心态做不好一件事情。

所以尝试慢慢做好一件事，把自己的心态调整好，遇事情也不能按部旧搬他人的方式去处理。我们判断一件事情是否值得做，往往是听“所有人”的意见，而不是自己独立思考和分析。而写作就是可以锻炼一个人的思考能力的事情。

成甲老师在《好好学习》这本书里面说了这样一句话：

生活就是一本书，我们每天经历的事情，都是一个个埋藏着启发的案例，关键是我们必须有能力解读它。首先，我们要把生活中重要的部分选择出来，然后才能从中发现更有价值的启发。而这个过程，都是在锻炼反思的能力。

因此我一开始说写作为什么要写自己，其实人每天遇到的事情就是从中可以学习的，不一定要看书阅读，也可以以人为师，多去走走，参加一些培训或者会议都是一次学习成长的途径。

四、感恩知恩

这周感觉自己收获还是很大的，从他人身上看到了自己很多的不足，但是努力每天进步一点点，向优秀的人学习和模仿。

这周我改变了之前的沟通交流那一块的记录，写了感恩知恩，因为我发现我每天写完了感恩日记自己的心态会变好。而我觉得一个人保持好的情绪稳定是一件特别重要的事情。

这大概就是一个积极心理学的作用，以前我也挺反感鸡汤文的，但是我后面慢慢改变了自己的看法。因为人的一天面对鸡毛蒜皮复杂的事情已经够累了，为什么问一下自己内心到底需要什么，让自己内心变得愉悦一些，不再那么焦虑。

我慢慢发现，人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。那些写作厉害的高手总能从平淡的生活里面挑到鱼刺去写。

就像明白老师昨天写的：

鸡汤就是鸡汤，它的功能，就是给我们带来能量，这就够了呀。然后你有了能量，再去读书、学习，找具体的方法，去行动，让自己真正发生改变，就好了呀。为什么，要让鸡汤承担这么多责任？就好像，

我们去吃苹果，会不会嫌苹果，没法补充蛋白质？

我们去骑共享单车，会不会嫌它，怎么不自动跑呀？

我们去健身房，会不会嫌它，不能让自己收入提高？

写作也是一样的，明明自己写得差，知道自己写得是水文，只是为了完成一次日更的任务，完成一次干翻世界的勇气获得一次力量就足够了。

为啥写不好要责备文章没有浏览量，没有人夸自己，没有涨粉，没有人点赞呢？

为什么要让自己平凡的一篇文章承受这么大的压力？

那样自己还有动力去写吗？

反过头来想一下想是不是应该关注今天我的文章有没有刻意练习哪个方法或者技巧呢？

罗素说：很多人宁愿死也不愿意思考。用脑思考是一件比搬砖还累的事情。我以前不知道写作可以串联这么多事，比如自己看的书，遇见的人，都是成为自己写作的素材，后面发现这样的记录挺有意思的。

五、下周计划

1、日更7天，先写完前面30万的垃圾再说

2、一周锻炼3次

3、每天阅读一个小时，阅读完《卡片式笔记写作》

4、完成训练营的海报

5、和小组的伙伴开一次会议，讨论一下下次的安排

与君共勉！下周见！