起床：4：40
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活动:
1、悦动160分：慢跑22.22公里+拉伸；
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2、悦读100分：《是思考，还是想太多》
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【主题】了解思考的两大特点：有组织、有目的；学会好好思考。
*思考是藉由组织一些基本思考素材，企图得出一个思考的成果；
*“思考”必须放下情绪，运用理智去想想为什么这些事情会发生；
*人人都会思考，只是思考的好坏不同；
*要学会“好的思考能力”，必须先具备分辨好坏思考的能力；
【心得】
人要有自知之明，知道自己前进的方向，这样才能走上精进的道路。
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