人生中多用减法去生活，体现“少即是多"的生活哲学。

在物质匮乏的年代，我们曾为穿上一件新衣服而欢欣雀跃，也曾为有了一支新钢笔而开心良久。

然而在当下的时代，为什么人们对幸福的感知力是下降的？怎样生活才能令我们感到安宁和喜乐？

从物质匮乏过来的人。大都有过这样的体会，那时的我们的快乐往往来自于对金钱和物质的追逐和获取。可以为了家里添置彩电而欢欣雀跃，也会因为获得梦寐以求的自行车而开心良久。

然而物质带来的新鲜感和兴奋感往往是短暂而浮躁的，只有持久的、发自内心的感触和体验才是幸福感的源泉。更何况现今物质资源丰富，想要得到并不是难事，又谈何从物质中获得幸福？

该过减法生活的时刻已经来临，只有学会对物品进行舍弃和精简，追求内心体验过于物品添加，才能让人感到安宁和喜乐。

“人的内心就像一栋房子，刚搬进去时，都想着要把所有的家具和装饰摆在里面，结果到最后发现这个家被摆得像胡同一样，反而没有让自己能够落脚的舒服地方了，于是开始学着舍弃或丢弃一些不需要的东西……”一一《换个想法幸福生活》

相信很多人都有过这样的经历：手机短信的收件箱满了，屏幕上方的那个邮件小标识一闪一闪的，似乎在提示着机主必须删除一些收件箱的短信，才有空间接收新来的下一条。

其实，从某种意义上讲，世间万物都是有限的，包括那“比海宽比天广”的人心。只进不出，早晚有塞不进去的时候；只加不减，也早晚会有被彻底压垮的一刻。

现代物欲的充斥，让人们不得不跟随欲望的牵引不断做加法，并永远不会满足。加得越多，越害怕做减法，甚至谈“减”色变，患得患失。友情的失去、成绩的退步、生意的亏损，都会让我们沮丧，让我们畏缩。

于是，人们便死死抱着这样一种态度，守着这样一条底线：拒绝做减法。

生命如同一段旅程，在这段旅程中，每个人都背着一个空行囊向前行走。一路上，人们会捡拾到很多东西：地位、权力、财富、友谊、爱情、责任、事业……不断捡拾，于是行囊便渐渐被装满。然后，背负太多，太沉重以至前进的阻力越来越大，迈步的表情越来越痛苦，快乐也就渐渐地消失了。

最后，便会有太多这样、那样的心痛和叹息，幸福感自然而然减少。只要我们去冗除繁，是用减法生活，才能实现生活真正的丰盈，才能增加我们的幸福感。