抽动症是一种常见的神经发育障碍疾病，除了医学治疗，日常保养对缓解抽动症症状、提高生活质量起着关键作用。

生活习惯方面，保证充足的睡眠至关重要。孩子应尽量早睡早起，规律作息。熬夜会打乱身体的生物钟，可能导致抽动症症状加重。家长要为孩子营造安静舒适的睡眠环境，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。

饮食上也有诸多讲究。要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。这些食物容易引起身体上火，刺激神经系统，加重抽动症状。可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、坚果等。它们能为身体提供必要的营养，有助于稳定神经系统。

心理调节同样不容忽视。抽动症孩子可能会因为自身症状而产生自卑、焦虑等负面情绪。家长和老师要给予更多的关心和理解，避免过度批评指责，多鼓励孩子参加社交活动，让孩子保持积极乐观的心态。

另外，适当的运动也有益处。像散步、慢跑、跳绳等有氧运动，可以增强孩子的体质，释放压力，对抽动症的恢复有一定帮助。但要注意运动强度，避免过度劳累。

在治疗抽动症方面，中药有着独特的优势。中药多采用天然药材，副作用相对较小。它从整体观念出发，注重调理人体的阴阳平衡和脏腑功能。通过调节身体内部环境，改善孩子的体质，从根本上缓解抽动症症状。而且中药还能根据每个孩子的具体情况进行个性化配方，更精准地针对病情。中药治疗抽动症不仅能有效控制症状，还能帮助孩子恢复身体的正常机能，减少疾病对孩子成长发育的影响 。