今天中午和学员一起吃饭，聊了关于家庭，配偶之间相处和性格在生活中对家庭，对配偶，对子女的影响。

这个学员身体非常不好，所以和她聊了一些情绪对身体的影响。然后就变成了倾听者，看着她的情绪起伏，强忍泪水的样子。问她：当你现在忍着泪水时是什么感觉？回答：眼睛特别酸胀，心口憋的难受。问；那你需要怎样才能不难受？喊出来还是拳打脚踢发泄出来？答：不知道。问；以前怎样面对的？转移注意力，一会儿就好了。又一个心里憋屈型的。

我说，你现在尝试着靠在后面，把手放在脸上，掌心贴着苹果肌，闭上眼睛让眼泪流出来，别忍着。持续有十几分钟我问：现在还没好些？好些了，眼睛没有那么酸了。

嗯，下一节课一定要让你学着释放。

好。

分别。

这个学员其实是一个非常善良的人，很爱老公，这么多年以来，一直都是按老公喜欢的样子活着，结果，把自己活的一身病痛，把夫妻关系活的不是自己想要的样子。

可能这就是在婚姻里失去自我的一种呈现吧，需要我好好想想应该怎么才能帮助到她。