2017-07-27

为什么让你生机饮食，因为生的食物里含有酵素，酵素就是酶，只是叫法不同，我们吃的所有食物，都是靠酶的催化分解，才变成人体可吸收的营养，没有酵素就没有生命，我们的消化和吸收，是物理变化和化学变化的结合，最关健的是化学变化。

        我们都知道吃完肉不易消化，吃肉的同时一定要吃青菜，一定要吃生的，主要是生菜里含有酵素，帮助肉类快速分解，减少体内酵素的用量，随着年龄的增长，酵素的分泌量会逐所减少。这就是老年人消化慢的主要原因。多吃生菜和水果，减少自身酵素的消耗。