幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～23 蒋莺华20180108（42/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1、陪伴孩子✅
3、冥想✅
今日三朵玫瑰
1、完成工作计划
2、冥想
【幸福实修目标】
1、每天跟爸爸妈妈多聊天，让爱更加流动
2、每星期至少一次与爸爸或妈妈的黄金时间
3、多做家务，自己的事情自己做，不对妈妈有依赖、托付心理
【幸福金句】#幸福实修# D42
负面情绪通常是在人与人之间的矛盾中产生的，而这些矛盾多源于我们对他人的期待和现实不符。所以，一个人的健康与否，是身心平衡、人际关系和谐的结果。想要拥有真正的健康，不能仅仅依靠吃补品看医生，更需要学会与人相处，拥有调整自己情绪的能力，也就是提高幸福力。
【觉察】
周一，忙！差点忘了，来交差（偷笑）
