时间过得真快，一天一晃而过，这一刻，夜幕星河，城市被黑夜覆盖。
在这一天，有收获，有焦虑，也有懒散。
先说说焦虑
空闲时间，阅读了《内在动机》这本书的第一章，阅读这本书时，状态不太好，静不下心来，不知是不是颈椎不舒服引发的诱因，还是其他事件的影响，阅读时，静不下心来，意识，潜意识，都被“不舒服”这三个字包围。带着这样的状态，在书写方面进入了颓废的状态，让自己徘徊在放弃的边缘纠结，写了删，删了写，反复多次。
看着时间一点一点流逝，内心开始波动起来，它说，“再不行动，时间很快会过去？”
收到这样的提问，我焦虑了，怎么办？回荡在心田。
犹豫了一会，最后理智告诉我，在不知自己想要表达什么时，不如从此刻开始。用自我对话的形式分析，不一会，并会有答案。
的确如此，当我从此刻开始书写时，我手写我心，把此刻的心情，意识，想法，一一做出选择后，最终，那心流般的感觉回来了。
书写中，只有我手写我心才是最真实的，它知道你的心在想什么，明白你的思想要想要什么。
写着写着，那颗焦虑的心，变得平静了不少。原来，书写的力量是这么神奇，可以治愈焦虑。
再说说懒散
懒散是每个人的通病，稍不留神并会发作。而我也不例外，虽然有一定的自律功底，但是，还是会犯。
原本日更在早起并可以完成，可是写到一半，内心的评判者出现，它说“这是写的什么？文章不够深度，也没有意义，你所表达的是什么？”收到这样的质疑，那颗积极的心受到了创激，自己阅读了一边，感觉如批判思维如出一辙，于是，写到一半，选择了删除，就这样，早起的40分钟里，什么也没有做。日更并落下。
中午午休过后，原本可以补起来，但是，思路不够清晰，不知今天该写些什么。于是，拖拖拉拉致夜幕降临，还没有完成，今天的日更。
由此可见，懒散思维，自我评判，是多么可怕，不仅打击个人的积极性，而且，让你云里雾里，不知自己想要什么？
书写至此，我想说，克服懒散，和批评性思维的最好办法，那就是，积极行动。不管书写的文章内容如何，都不要自我批评。因为，只要个人发生批判性思维，那么，放弃，懒散，并会将你包围。
很多时候，并不是我们不会写，只是，被不知写什么而苦恼，让自己焦虑。只要你内心有明确的思路，我要写什么？很快，并会有答案。就如此刻的我。
克服懒散，屏蔽批判性思维，积极主动，很快你并会有答案，知道我要做什么？怎么做？行动就是收获。
最后说说收获
晚饭过后，运动了30分钟，在运动的过程中，一边听樊登老师讲书，一边接受大自然的新鲜空气，这感觉真不一般。
天空有鸟儿飞过，忽闪忽闪，像是在寻找它的路径。身边人群来来往往，在为他们的事忙碌着。周围迷茫着春天的气息，看着绿油油的树枝，闻着淡淡的，不知名的花香，仿佛走进了人间仙境。春天来了。
运动使人快乐，果真如此。
写到最后
《费斯汀格法则》中写道：“生活中的10%，由发生在你身上的事组成；另外的90%，由你对所发生的事如何反应决定。”
深有体会，今天的我产生惰性与焦虑，正是被那10%的批判性思维影响，追求完美，一方面觉得自己的文章写得不太好，对自己进行了批判，所以把辛苦了40分钟的文章给删除了。另一方面，理性不够清晰，一会这样想，一会那样想，想的结果就是，不知自己想要什么。所以，不管我们遇到，怎样的挑战，一定要学会理性思考，我想要什么？我要怎样做？当你有了这样的思路，才能找到答案。
惰性的背后，缺乏理性思维的指引，焦虑的背后，需要一颗坚定的信念，我要什么？我能做到吗？用90%的理性思维反应去克服内心深处的声音，不带批判性思维，不带情绪化思想，理性为之。带着问题找答案，用新办法解决老问题。最后，困扰你的事并可以解决。
