图片发自简书App

此次阅读总结：阅读时间跨度12.8-12.12共6天，共花费18小时。输出导图5幅，视觉笔记2篇。书评1篇。

第一章和第二章还是按照自己的习惯在读感觉压力有点大，但里面的内容写的很精彩，阅读感觉很快乐。经过复盘后，第3章采用通读、重读、标记、导图输出的方式➕番茄时间法感觉很轻松，很享受一部分的内容被我折角、拆角、作标记以及画导图的过程。关于导图我觉得这种方法很好：在自己专注力最好的时间点把中心图及主体分支画出来，下午精力不够集中时再画细小分支。

本书中让我觉得特别好的句子有：

1、边低头工作边盯着远处

2、心静如水

3、慢就是快，快就是慢

4、高效率，慢生活

5、做事靠系统：优秀的人有优秀的系统，普通的人有普通的系统，失败的人没有系统

6、时间管理管理的是承诺：对自己的、对别人的

7、不要问自己该往哪儿走，而是想往哪儿走

8、做让你不舒服，但还不至于痛苦的事情

9、人有5大需求：

心灵（成功日记、事业、微梦想）、健康、

情感（人际、家庭）、心智（阅读、技能）、财务，这些需求的平衡满足才是富足的人生。

我的行动点：

1、在高效的时间段做最重要的事

2、臣服精力：番茄工作法，       臣服天性：玩单机游戏、互联网游戏

3、排队养成以下的好习惯：为家人做营养均衡的三餐，   每晚亲子活动1小时       ，记每日清单，时间管理

4、为自己建立系统

平衡人生9宫格    梦想系统     微梦想系统     早间系统       晚间系统     周末系统