早睡这件事——潜意识也是只调皮的小摩羯,全看心情。

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今天讲一个关于潜意识的小故事,我们来了解一下“潜意识”这位宝宝的心路历程~故事发现,起源于……前两天打羽毛球的故事……

        也不知道是好久没打的原因还是什么……打完后遗症遗留好几天,胳膊疼也就算了,怎么浑身哪哪儿都疼……(σ゚∀゚)σ心累……(///ω///),思前想后,觉得应该是那天晚上没睡好的原因,嗯。一定是酱。一定不是因为我在场上又蹦又跳,太嗨过头的原因……是,我也不会承认的✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。所以,索性想了解下,到底是谁在半夜操控着我的睡眠,嗯,然后……就不偶然的,发现了这只调皮的“潜意识”宝宝,哈哈。

下面,开始正经讲故事。

        潜意识是伴随着我们出生时就有的,相伴而生的,还有他的孪生兄弟,意识。当然,他可比他的孪生兄弟强大多了,力量比“意识”约大3万多倍(多么吓人的数据,看来意识没被他少欺负……)。

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         他们各司其职,一般情况下,在睡眠这件事上,意识和潜意识是老死不相往来的,意识主要管白天人的活动,比如心智的消耗啦,主动学习,运动神马的,而潜意识主要负责人睡眠期间的活动。

        简单介绍一下,这位大人主要负责把一天的信息进行整理,过滤,编码,贮存,还要努力修复身体的细胞,让肌肉恢复体力;努力产生能量,给心智能量充电;分身还要去维护一下心脏、血液、免疫系统正常运行,另外,还要安排人员排出体内毒素……这么一总结,这位大人还真是忙啊……额且,不仅如此,这么大的工作量,要在短短的六到七小时内高质量完成,不禁感叹,真真是高效率,(“潜”大人,不好意思,小弟还真远不如你,给你丢脸了……)时间如此仓促,又要求高质量,大人定是有他的计划和条理滴。

     

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         拿排毒这件事来说,晚上9点到11点,大大主管免疫系统排毒,1点到凌晨1点,管理肝排毒,凌晨1到3点,赶去调节胆排毒,3点到5点,终于轮到肺部门,忙活2小时排毒,每个部门安排好时间和交接,稳妥又平均,谁也不偏袒,结束后,大大任务基本完成,敲锣打鼓,张灯结彩送毒素到大肠和膀胱,接下来就交给厕所了,好走不送ȏ.̮ȏ。

        看得出来,“潜”大大还是一位有为青年,工作严谨勤奋,投入且不出纰漏。待一切搞定,大大看着自己整理的一片天地,放心又欣慰,就可以交接工作给“意识”兄了,况且自己累了这么长时间,也是愿意交权出去的,交接完毕,于是,我们醒了。

       

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          但是呢,这是最顺利的情况,因为这一切,都有一个必备条件,就是必须在睡觉期间完成,如果我们任性到点儿不睡,则会阻碍两位大大交接工作,那自然,夜里赶工不成,“潜”大大第二天便不愿意交接,即使强行醒来,也会总在召唤我们去睡觉,一整天精神恍惚……

更厉害的是,如果屡教不改,过度影响大大工作,定是会惹怒这位工作达人,后果严重的嘞~即使有一天,我们想要早睡召唤他出来,便也不能了……他不理我们了,呜……然后,我们就失眠了……

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        如果真有这种情况,怎么办呢,面对这位任性调皮又能力十足的宝宝,还是不能强行霸王硬上弓,因为我们会发现,睡不着时,越是强调自己睡着,就越睡不着,越是要求他,越是高冷不理我们……所以,还有一招,就是,来软的(* ̄︶ ̄),就要投其所好。

        大大平日里喜欢光线暗的,温度低的,有一定重复旋律的地方,或是一些花草香味,这些他都很偏好,若是择其一二,或会有帮助,另外,我们还可以通过中性神经来小刺激他一下,比如,把枕头—床—被子—昏暗的灯光放在一起,便会给他一种要出来工作的暗示……哈哈,机制如我们,对于这种工作达人的小调皮,给他渲染工作环境最妙了,如果这都搞不定他的话……那,只好用苦肉计了,也许大大是因为觉得我们能力还足,不足以担心,所以,可以选择读书,运动等一些费能量的活动,直到他心疼,自然也就出来了~毕竟大大还是爱我们的,哈哈

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        当然,轻易还是不要惹潜大大,让潜意识大人和意识大人两位每天顺利交接班,酱紫,我们也会白天更高效……

       本来是想找潜大大麻烦的,结果被深深折服了,高效大神啊,学习之,还是早点休息,不耽误大大工作了…… (⌒o⌒)共勉。

       浑身还是疼……捂面离去╥﹏╥

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