13策略中选3个

1.每天对一个人好：买一本日历，带有记事的那种，然后每天晚上你觉得今天对谁好了，写出你感觉最好的那个，如果没有就打个电话给家里人问好应该也算。

2.每日三省：每天晚上睡觉想一下自己今天从早上到晚上做了什么，过一个流程，然后写下今天的不足，和今天的成就。

3.锻炼自己快速总结与表达的能力：每天看点书，故事累的，自己喜欢的那种，然后把这故事大概讲了什么，然后这下这故事想告诉我们什么。