亲爱的读书营的伙伴们，我是来自读书营四连的李药师健康管理。
参加这个终极主题营，我感觉赚大了，这十场分享，都值得十遍一百遍。
我总计参加了了四次主题营。
知道很有价值，那能做到真的听一百遍吗？我能做到吗？
知道并做到难吗？作为普通人的我，有时候多半的感到感觉到空空的，想为什么我们我不如别人，为什么别人做到了我做不到，但是我就是没有做，没有去做没有去行动，没有去践行。
在社群里做个小透明，偶尔冒冒泡。
我想在社群里讲讲我的经历，我出生在农村，父母都是农民。工作这十年来都是靠自己，还好，做了一个明智的决定，在房子涨价之前买了一个小房子。这个是我自我感觉做了一个理智的投资。
像我这种又敏感又自卑的人。目前我做的就是一步一步的去突破自己，去寻求成长。
我说出来也不怕你笑话，以前就是脚踏西瓜皮，滑到哪是哪？我是在17年9月份，参加行动营的时候，那个时候才感知到自己，才想自己的成长，才想到成长。很感谢猫叔，在我刚开始关注成长的时候，就进猫叔的行动营，让我见证了生命的多种可能。
剽悍行动营读书营很棒的社群。
我年初进入读书，有读书。我感觉是一个质的改变，读书人。我读了有80本书，多半是剽悍晨读，还有猫老师推荐，还有剽悍，牛人推荐的一些书。，真的对我以前读的书来说，真的是一个很大的进步。陪孩子读了200多本绘本，为什么是200多本呢？我给他订了四种期刊，偶尔再去我们小区金陵图书馆的分馆去阅读一些绘本书籍。
读书感觉，成长不是特别快，我想读书的目的就是想写出优秀的文章，可是读书了，感觉文章是能写出来了，可是写的还不够好2009年的目标就是读300本书。陪孩子读600本绘本。
把我以前就是我以前的思维就是单线思维，有点死心眼，现在我的思维可以，扩充二维，一个多维思维，我感觉自己的思路慢慢被打开了。
像我这种笨人，真的是慢慢被打开了，真的只能慢慢来。如果走得快了，就会焦虑不安，心里非常焦虑，焦虑的睡不着觉。
我18年学习都是自己在学习，没有向牛人靠拢。2019年在自己不断的学习，不断的向牛人靠拢的过程中，寻求人的反馈。在整个19年，我计划报三个事情，一是菠萝派，二是猫的社群，三是，还有一个线下活动。
从上次我点赞有400多点赞，大约有300，是社群上认识的朋友，帮我点赞的，我感觉是群正在给我赋能，是我真真正正的感觉到力量。看到是群里的小伙伴，以前也许看到别人成长，就单纯的只会焦虑。
他们为什么？他们为什么这么牛，哪些点是值得我学习的？每个人身上我学到一点。社区里这么多牛人，就值得我学习一辈子。
我想通过2019年的努力，收获物质和精神的双丰收，常态化的努力。向牛人靠拢。
发挥自己的优点，把注意力集中在优点上。健康管理领域。
公开承诺，做好一件事，再做好一件事。反复去做，反复去。就会感觉到自己的，就是你在我身边就会有人夸你进步的快。
一个例子说明关注结果，别人不会。关注结果关注结果。每一步都没有白走，争取成长，争取做出成就。
利用自己的例子说事怎么怎么进步着，怎么进步？自己做收费社群——健康管理群或读书营。
整个一年接着混社群，我如果是群主，应该想的最多的是利他。多想想怎么去帮助别人。做自己的社群，自己发光发热，真的是一个能量场。
以后我想在这个能量场上也发挥自己的一点光和热，去照亮身边的人，用自己的健康管理知识，服务别人。尝试自己发光，照亮身边的人，让人家感觉你是一个温暖的人。
做一个幸福的人。面向大海春暖花开。
2019年的践行清单
001 日更健康管理领域文章，至少300字
002 每天运动15000步，最好爬山，keep还有瑜伽。
003 养生，蔬果汁和中药饮片泡水喝。合理膳食营养均衡。
004 早起早起，早睡早起，做个幸福的人，幸福的生活幸福的工作。
005 读书读书读书，陪孩子读书学习。
006 地推涨粉，每天都要去做。爆粉下半年。
