白面馒头

                  沃翠园农场的面粉

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                      蘸汁儿肘花

                  自制蘸水  黄楼院农场的肘子

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                      小葱炒鸡蛋

                司氏康源农场的土鸡蛋

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                      炝拌樱桃萝卜苗

                  自然乐章农场的樱桃萝卜苗

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                      糟醉鲫鱼

                    查干儿湖的鲫鱼

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                        小米粥

                  沃翠园农场的小米

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                      苹果、橙子

    山西老知青苹果、秭归伦晚脐橙

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樱桃萝卜苗提供丰富植物纤维；小米、面粉提供优质的淀粉，转化为健康糖分；鸡蛋负责蛋白质；糟醉鲫鱼则含有益生菌群，苹果和橙子则为身体提供大量的维生素。