你说，自己是虚幻的，可我就要清楚的了解我自己，了解外在的世界。不用去解释什么，而是觉察自己的内在和外在发生了什么。

你能不能放开他，觉察真实的他，而不要让任何的宗教或信念破坏他的本然？让自己和外在鲜活的发生。

思想是一条河流，它流过你，你站在岸边，时常捧起绝美的浪花。

你借由这个身体来感受，身体不是你

头脑已存在百万年，他的特性你清楚无比。他会找问题，找信念，从别人的信念中抓取一些，获得快感。这是他的机制。

你被安上了这个系统，自然要承担这个系统的一切后果，你被安上了这个系统，同时，也给了你机会，了解这个系统和这个使用场景。

内心发生了什么，你要清清楚楚，一目了然。

当写日志的时候，头脑由笨拙变得流畅，思想的河流开始流动，回达到一个状态，没有觉知，也没有被觉察的对象，只留下单纯的做。

当你检查的时候，你会发现很多更好的可能性，很多进步的可能性自动在你的眼前暴露了出来，这就是你应该处理的部分。

你脱着个笨重的身体，带这个不断抓取的大脑，在这人世间体验着酸甜苦辣，人生百味。

当头脑转不动的时候，你应该给他休息的时间。

到了那个阶段，你就要做哪个阶段的事儿，扮演那个阶段的角色。你要扮演好这个阶段所要做的角色。

好多东西我的同类都研究了出来，你只要使用就可以了。