前面大概把自己的早期人生经历叙述了，对于自己的强迫症情况，有必要也叙述下，如何得强迫症，以及如何通过心理治疗和咨询咨询后走出来，分享给各位。
自己成年后一直都在思索，为什么自己会有强迫症状况，自己也在探讨，直到自己成家立业后，也有空闲的时间去支配的时候，自己开始关注自己的内心的平稳，渐渐的发现自己有些和常人不同，但这种不同不适感，并没有影响我的事业和生活，但总觉得和别人有些异类。
特别是有了家庭之后，妻子多次说到我自己的一些不好的习惯，开始也以为是自己的习惯，但别人却没有，我跟妻子解释自己的这种“习惯”，已经持续多年，一直都没有什么改变，后来有一次带孩子去医院看病，自己也突发奇想，把自己的困惑告诉医生，医生建议去精神科门诊看下，那一次，自己才明白自己的这些所谓“习惯”是一种神经症强迫症症状，医生说，这是一种重复动作，行业称为“强迫症动作”，听医生如此说，我才恍然大悟，原来自己一直有这种强迫症障碍。
回头梳理下自己的小时候，自己时常数数，大概小学五年级的时候，自己喜欢去田野里玩耍，看到那一排排的线路柱子，自己总是克制不住内心的想法，去数柱子，有时候还好奇，走很远路一直数下去。还喜欢数学校的阶梯，每次下课后，自己看到教室的门阶，自己总是走一台阶，数一下，有时候忘记了数目，还得继续重复数。看书也是如此，自己看语文书，总是用手指去指每个字才能顺利阅读，这些动作，现在回头来看，也是强迫症症状无疑了。
但那个时候，并没有感觉到什么不好的一面，伴随自己岁数年长，也有其他类似的强迫动作出现。至于强迫思维，自己记忆中，也是有的，就是喝水的时候，担心水里有小虫，觉得喝下去容易死，看到家里那种逮老鼠的夹子，自己内心有一种去摸夹子，甚至也愿意被夹的冲动；看到一些绳子，总想用绳子套在自己的脖子上，模仿那种上吊自杀的冲动。这些想法，虽然很幼稚，很危险，但确实让自己有那种莫名其妙的冲动，那种快感。
自己为何有想这些强迫症的症状表现，自己也一直都无法解释，小时候自己谈不上多活泼，感觉自己还是一个相对文静的人，自己稍微能记事的时候，家里发生了变故，父亲的离开，对自己也感觉到一些悲哀，性格也变得内向，敏感，甚至有伙伴戏弄自己，欺负自己，自己也不敢把这种事告诉父母，自己一味的忍让让自己真实的心理需求得不到合理的释放，负面情绪积累越多，自己越变得内向。
直到自己初中毕业，在几年的学徒生涯中，自己也备受折磨，不仅仅是症状的折磨，也有人事上的折磨，那些比我年长的伙伴，时常欺负我，让我干这干那，不顾我的脸面和尊严，时常让我下不了台，甚至还有工友污蔑我，轻视自己。自己也一味的妥协忍让，不敢反抗，只能把委屈憋在心里。
直到自己思维转变后，开始独立做事业的时候，带着强迫症的症状去做一些事情的时候，经济的提升，让自己变得自信起来，才没有继续发生一些负面的事情影响自己的心情。直到自己事业小有成就，有房有车之后，自己开始关注内心的感觉，也开始针对性的提高自己各方面的不足，因为自己只完了初中就去外面闯荡，自己文化不高，很难融入上流社会，每每看到那些项目经理，虽然自己做事，动手能力很好，但没有知识的武装，总感觉在他们这些有知识的人面前矮半截，以至于自己内心是迫切需要提升自己的文化知识。后来通过看书，进修，自己参加成人高考，开始提升文化知识。
去医院检查之后，知道自己患有神经症强迫症症状的时候，自己开始接受这方面的心理治疗，先在诊断这家医院精神科看了一段时间，吃药和心理治疗相结合，大概吃药一年左右，心理治疗八次，但一年下来，自己并没有完全康复，后来停药了，也没有再做心理治疗，而是选择在社会上的心理机构，前后也找了三，四家的心理咨询机构，每个心理治疗大概咨询了不到十次，自己就放弃继续了，一来觉得那些咨询师咨询效果并不好，特别是对强迫症的体会不深，无法理解我的内心感受，觉得很难走入自己的心中，也就觉得咨询效果不大。最后还是找了到笑脑心理咨询中心，通过笑脑机构的专业咨询室咨询后，自己才下决定，在这家咨询公司做心理，咨询到自己病好为止。
给我做咨询的是该机构的首席咨询师，主任咨询师钟庆芳老师，开始自己也有阻抗，觉得跟前面几位心理咨询师没啥两样，后来得知给我做心理咨询的钟庆芳老师自身也有强迫症症状，属于康复者的身份，通过第一次的评估咨询，我觉得他很适合做我的咨询老师，就这样我最后加入笑脑心理咨询中心的咨询业务，钟老师针对我的情况，给我做了一年的咨询计划。就这样自己开始了心理咨询过程，通过几年的实践下来，自己也终于走出了阴霾，通过咨询，自己也学习了很多，也能理解自己的很多行为，让自己更加的深入考虑问题。
咨询过程中，自己也是非常的配合钟老师的家庭作业，主要是自己按时根据自己的工作计划来进行，一边带着症状工作，一边享受干事业的乐趣。心态好了，才能一切变得好起来。家庭作业里面有一个是每天写日记，记下每天的工作安排和内心感受，也是通过这样的持续不断的文字输出，让我渐渐的也习惯了写的什么，还有每天早上的运动，家务活，也让自己成长许多，如今自己会做饭也是那个时候的家庭作业所致。
咨询过程中也有症状的反反复复，也怀疑过咨询的有效性，后来也明白症状反复也是一种呈现出来的内心冲突的表现。在笑脑机构一共咨询两年，钟老师通过多种心理咨询方式，用过森田疗法，内观疗法，认知行为治疗，精神动力学等心理咨询流派和技术给我做系统的心理咨询，特别是人格的修复，让自己变得更加的自信和勇敢。经过两年的长久咨询，自己也收获很多，症状的消除，心情的平稳，人格的修复，也让自己明确了未来的工作方向。（完）
注明：案例征得咨询者的书面同意，愿意公开发表，为了保护案例隐私做了专业伦理技术处理。
