林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享第209天
今天的约练咨询让我更加相信，来访者是解决自己问题的专家。来访者身上有惊人的力量与资源，只是她自己暂时不知道，或者潜意识里面有一点，但没有意识到。在咨询师的耐心陪伴下，在来访者的诉说中，很多方法被找到了，很多资源被挖掘出来了，潜意识被意识化。
今天非常感谢两位Y老师对我的信任，给我的鼓励，让我信心倍增。
收获：
1、两位老师反映暖场很舒服，保密原则说得很自然。这一点，我自己也感觉到了，其实回想刚开始做咨询，说这些话特别不自然，很别扭。现在，说得多了，就自然了。
2、整场咨询，非常流畅，非常稳。来访者老师说就像聊天一样，就把想聊的话都聊了，想解决的问题也找到了答案。其实，我要感谢来访者老师，她愿意聊，并且觉察力也特别强，自己找到了解决的方法。
3、现在做咨询能够做到不预设，不着急帮来访者解决问题，相信来访者是解决自己问题的专家。耐心地倾听，真正关注人而不是问题。
4、当来访者老师说了很多事情时。能够关注来访者在乎的人和在乎的事，带着焦点的耳朵去倾听，去重新建构。
5、语速和语音有很大的进步，问句更稳了，说话更笃定。前半场都是在听来访者老师说，没有打断。就是用嗯、哦去回应，但回应的语调会有所改变，这种回应中表达了对来访者老师的欣赏和赞美。那么，这样，也更能够让来访者老师愿意聊。
6、我尝试着运用了“空椅子”技术，让来访者把想说而没有说出的话说了出来。
7、奇迹问句让来访者力量感、行动力增强。紧接着引出了一小步的行动。运用了经典追踪问句，“还有呢”？在反复这样问的情况下，Y老师真的想出了很多接下来可以做的事情。我再次感受到了这个问句的神奇力量。
观察员Y老师也观察的非常仔细，也是一位特别爱学习，爱思考的老师，也提出了有价值的讨论点。来访者Y老师是一位智慧妈妈，为了孩子一直坚持各种学习，并且发自内心地欣赏孩子，是一位焦点好妈妈，也值得我学习。
继续在实践中将知识内化于心吧！
