清明时节雨纷纷，又是一个下雨天，也是在家运动的一天。今日利用软件运动44分钟，消耗卡路里200+，手机步数10237步，居家运动能有这些步数也差不多了。还是得表扬一下自己，毕竟来姨妈第二天还是很难受的，腰痛也明显，坚持下来就很不错啦。
本来预计今天进行心理咨询师正式报名的，结果可能是操作方式错了，没有找到匹配的机构。问老师也没有回应，或许她今天也休假了吧！只能明天中午来操作了。
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这才是你该有的样子——改变人生的五种方法“用运动改变健康，用自律改变形象，用真心改变关系，学习改变能力，用善良改变人品。”
你要知道，其实没人能把你变得越来越好，人脉和经历都只是陪衬，而支撑你变得越来越好的，使你坚强的意志、修养、品行，以及不断的反思和修正。
所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的，几乎所有的担忧和畏惧都是源于想象，只有你真正做了，才发现有多么的快乐。用你那精神内耗的态度去搞学习搞事业搞钱，然后用躺平和摆烂的态度去对待人际关系，烦恼就能消失一大半。
人这一生，好不好都得自己走，累不累都得自己承受。每个人都有难言之苦，每个人都有无声的泪，岁月可曾放过谁？再风光的人，背后也有寒凉苦楚，再幸福的人，内心也有无奈难处，没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。
记住：苦尽，甘自来；春暖。花会开；相信自己，只要你足够敢，就没有熬不过去的苦难。
共勉
