2024年6月12日 星期三 晴
不要焦虑和内耗
平复焦虑的八个字，
“事缓则圆，人缓则安”
当你生活遇到困境时可以回想一下，任何问题的到来，都不要着急去做回应，不要逼迫自己解决，让这个事发酵一下，也许就峰回路转了呢，
别给自己太大压力，
你的人生也不会因为这一件事就毁了，另外就是，自己永远比别人重要，
当下永远比过去和未来重要，
不要焦虑和内耗，允许一切发生。
感恩事项：
1.非常感恩今天早上起来，能很好的起来做静思+运动。谢谢谢谢谢谢！
2.非常感恩今天早上给孩子们做饭，让我们吃饱了上班上学。谢谢谢谢谢谢！
3.非常感恩今天早上领导给我们授课，让我们感受到被关爱，被重视。谢谢谢谢谢谢！
4.非常感恩今天能和同事们相互配合完成教学任务等各项工作。谢谢谢谢谢谢！
5.非常感恩儿子今天中午我们热好饭菜，回家就可以吃饭。谢谢谢谢谢谢！
6.非常感恩女儿自主完成学习任务，不让我操心。谢谢谢谢谢谢！
7.非常感恩今天爱人给我打电话告知他加班不能回来，让我觉察要关心他。谢谢谢谢谢谢！
8.非常感恩今天玉立分享“众生皆苦”让我感同身受。谢谢谢谢谢谢！
9.非常感恩今天大音希声分享智慧让我受益匪浅。谢谢谢谢谢谢！
10.非常感恩今天孩子们听话懂事，按要求完成任务。谢谢谢谢谢谢！
感恩今天发生的一切。谢谢谢谢谢谢！
