周检视(2018.05.21-2018.05.28)

一周结束…在过去的一周里,有收获,也有不足…

一、收获方面:

1. 番茄钟纸质版

本周继续使用番茄钟纸质版,感觉专注程度大大提升,时间利用的也很高效!收件箱里的待办事项,列出来,方便安排。同时,前一天没能完成的部分,要直接写在第二天的收件箱中。看着一张张完成的记录,成就感也是满满的!

2. 运动

在过去的一周中,运动主要是午饭前,健步走3km左右,晚上8:30左右再快步走3-4km。但不知道是不是走的太快,姿势不太对,右侧胯骨还是有些许不适感,周末休息2天,可以明显感觉不适感的消失…接下来的一周,还是需要适量活动!

3. 晨间日记

晨间日记坚持的还不错,得鼓励自己一下。本周的晨间日记,其实是两部分组成,晨间计划&晚间总结。这样可能用的时间稍微多一些,但能够更及时对自己当天情况进行分析。很多事情,做一天两天并不困难,怎么坚持下去,才是要努力学习的!

二、有待提高的部分:

1. 早起

本周的早起,自己会觉得正在往不好的趋势走!所以要及时给自己提个醒……养了很久的好习惯,很多时候会一夕打破!

2. 阅读方面

虽然本周在晚上健步走的时候,也听了些书,但总体来说,还是有可以提升的空间的…

新的一周开始了,本周也会告别五月。总体来说,这个月的计划其实有不少不尽如人意!但也让自己可以更加务实些。计划不是摆着好看的,不用太过急功近利…6月的计划要更加务实!加油吧(。ì _ í。)

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