昨天下午打羽毛球的感觉很棒，尽管技术没有明显的进步，但我在运动中体会到了专注力，发现当人专注到一定程度时能力突然大增。
在开场前，我感觉自己的实力不如对手，担心拖了搭档的后腿，被搭档嫌弃。放在以前，我早就知难而退了，但自从我坚持运动以来，我发现自己面对压力时的态度有了明显变化。
以前，每每输球时，我都会有点心情低落、闷闷不乐。但在一次次失败的打击下，我渐渐有了不气馁的勇气。在不服输的心态下，我继续打，继续打。
昨天下午，因为与对手力量和技术的悬殊，第一场，我们大比分落后，突然那种不服输的劲头激发了我的斗志。我摈弃杂念，全神贯注的紧盯着对方接球的队员，预判对方回球的力度和方向，成功地接起了一次次有力度的杀球。双方激战，一次次险球被成功回击，球打得很精彩，我们成功地赢下了第二场。
我发现，当我非常专注时，接球的能力会大大提升，对手密集杀过来的很低的球，我也能接二连三地接住。以前判断不出来的球，我也能敏锐地提前预判，并迅速赶到球的落点，成功迎击，这种感觉很美妙，是一种由内而发的愉悦。这种愉悦不仅仅是战胜对手的愉悦，而是发现自我进步的愉悦。
我感悟到了专注的力量，无论做什么，当达到忘我境界时，很多事都会变得轻而易举。
运动的快乐不仅仅是运动本身，其中让人愈挫愈勇的磨练更是非常珍贵的收获。
