一、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。 ✔
3.录制演讲视频5个对着镜子练习演讲5✔遍。
4.坚持健身一小时。
5.文章输出2000字✔
二、日行
1.报账。A1✔
2.吃饭。A1
3.继续通知暑假上课人员A2✔
三、日知
1.今日收获。
①学习。
今天再次看那活着这本书。一个悲惨的家庭，也反映了当时社会的无奈。
②演讲。
今天练习了两个即兴演讲，不断的去训练。去纠正自己不好的地方会成长的更快。今天朗读的时候没有把情感带入进去。
③写作。
一个关于即兴演讲的方法和技巧，如果大家想提升自己的演讲方法和技巧，可以去学习，然后每天不断的去练习。
④感受。
今天和相处几年的师弟师妹们一起喝酒，好久没有这种释怀的感觉。每个人心里都有难过的时候，借着酒劲把自己不开心的事情全部说出来？把自己的情感表露出来，这才是一份真正的友谊。
2.今日反省。
无
