【39号】#个人成长训练营#预热第一天——理想的一天

5:00从自家的小窝起床，拉伸，洗澡敷面膜，吃早餐，写晨间日记

5:30一万小时绘画修炼开始

8:30收拾好自己，骑单车出门，沿途感受早上美好的风光

9:00泡杯花茶，番茄工作法调好，干活。

12:00 瑜伽一小时

13:00  午休

14:00  工作

18:00  健身房一小时

20:00  晚餐吃起来

21:00  泡澡阅读

22:00    复盘+感恩日记+明日目标

22:30  睡觉

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