时间：20分钟

刚开始时我听到外面鸟叫声，还有邻居装修的声音，甚至好像还感觉到脚步声…这些平时都存在，但平时都似乎没有听到

慢慢的我身体在自然的放松，思绪开始焕然，但有个声音在提醒我要观察，慢慢的我开始感知我的身体，感觉整个人在旋转，这时感觉有束光照着我的眼睛，很强烈的要我整开眼睛，这时有个声音告诉我不要睁开，看下去

慢慢的好像头脑有几秒的空白

我又开始感觉到有个黑洞，我想认真看看黑洞是什么，我感到恐惧，我似乎听见笑声，有个人在微笑的看着我，我继续感受黑洞，我想走进它，突然就睁开眼睛了。