打卡日期：2018年/9月/18日
打卡累计天数：22/30
#宣言: 控制好情绪，和孩子一起用爱去践行#
【孩子第一个30天目标】
1、早睡早起（早7:00/晚9:00）
2、放学回家就消灭青蛙
3、收拾自己的房间
【家长第一个30天目标】
1、早睡早起（早5:30/晚10:00）
2、每天跑步3-5公里
3、每天吃三个青蛙
4、每日睡前冥想
加油小宝（赵若岑+10岁）践行打卡22/30
1.早睡早起: 早9:00 / 晚9:00
2. 先吃青蛙:放学回家先吃青蛙，然后去了kumon
3.️今日闪光点: 说又交了新朋友，总爱主动去结交朋友这点很好；在学校主动帮助低年级的同学；听说班上同学都投她票，去竞选学校的一个职位。
#父母教练检视#: 今天自己做事情都很拖拉，预则立，很多事情预了就要执行，启动每天反思，每月反思计划
图片发自简书App
