大家好，我是十组92号梁巍，我来自河南的郑州，我是2.0过来的老学员，今天是我在天使班2.0践行的102天，也是在3.0的22天，在2.0的践行中，我按照叶老师的指导一次养成一个习惯，我首先养成了早起的习惯，后来慢慢的一个一个的养成了运动、读书、做早餐的好习惯。能够养成这么多的好习惯，离不开群体的陪伴和监督。在刚刚结束的2.0一百天的践行中给我最大的感触就是烂开始，好结果，你不去尝试，怎么知道你不行呢。
非常感恩，我又加入了3.0一百天的践行中，一直走在群体陪伴的路上，一直走在遇见更好的自己的路上。上一个阶段，我的收获主要有以下几个方面，第一个是要事优先，我遵从班级9点到11点禁言高效吃青蛙的规定，也要求自己首先集中力量办重要的事情，每天能够列出自己的三只青蛙，这样每天的待办事项就很明确，已做和未做的事情清晰明了。第二个是每天坚持运动，每天和身体谈一场恋爱，以前我认为是一个高大上的口号，现在通过不断的坚持，我爱上了运动，我参加了由慧儿团长主办的炫腹团，每天紧跟团长的步伐，按照他的要求来进行运动，这样我成功的完成了自己第一个阶段的减肥目标，在运动中体验到了快乐。现在我能够主动的加量，每天主动的锻炼，只要有空我就会在家原地跑步，现在每天至少跑步半个小时。第三个是我学会了感恩，在天使班通过自己的努力还班主任的帮助，指导组长和组员们的监督，鼓励，让我遇到了更好的自己，实现了自己一个又一个的不可能。我知道在群体化的学习中我才可以走到现在，所以我非常感谢我身边拥有的一切，感恩有你。
