把思考脑中5%的逻辑，变成反射脑中95%的习惯，把别人看起来别扭的事情变成自己自然而然的事情。想法产生，行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。要养成好的习惯，做更好的自己。把学习去的东西练到舒适区里，不是用逻辑出剑，而是用习惯出剑。锻炼身体，练习跑步是一直在想，却没有去实践做的东西。总是找各种理由和借口推脱，必须要把它提到日程上来。
140:8月18日课感悟：从狭窄的5%跨度到广阔的95%----认识习惯
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