回归当下这一刻你才会觉醒
佛陀说:生命只可在目前这一刻找到，但我们很少会真心投入此刻。相反，我们喜欢追逐过去和憧憬未来。我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触。我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦想。唯一去与生命重新接触的方法，就是回到目前这一刻。只有当你重回这一刻，你才会觉醒归来。而就只有在这时，你才可以找回真我。
佛陀吹奏的笛声细致得像一丝青烟。他说:吹笛奏乐并不只是靠练习的。我比从前吹的好是因为我找到了真正的自己。如果你不曾发现你心中无限的美，你是不能在艺术上登峰造极的。你要是想把笛吹的更好，一定要从觉醒之道中找回真我。
痛苦的主因是无明，又即对世间实象的错误见解。认为非恒长的是恒长就是无明。认为无自性的有其自行也是无明。贪婪，嫉妒以及无数的苦恼都是由无明生起。解脱之道就是去深入看清事物的真相，体会万法的无常、无自性和互因互缘的关系。
