因为被同事怼了几句，所以就心情郁闷到无法好好工作，都恨不得要辞职不干；
因为老公不支持自己热爱的工作，所以就心灰意冷打算放弃；
因为体重计上的数字一直没有明显变化，所以放弃了已经开始的健康饮食和运动计划；
因为练了三个月的口语后发现还是无法和老外沟通，所以就觉得自己太笨不再继续练习；
……
以上的这些情况其实都是过去我掉进去的坑，庆幸的是自己从这些坑里爬出来了，从而得到了一个重要的思维模式：将军赶路，不打小鬼。
即当确立了什么事情是最重要的之后，其他的事情就都可以忽略，如果套用通用的说法就是要有自己明确的价值观。
价值观是什么东西？所谓价值观，最通俗、最有效的定义无非是：知道什么好，什么更好，什么最好。
当我们知道了什么是好的，那么也就知道了什么是差的；知道了什么是更好的，也会知道什么是更差的；知道什么是最好的，就会知道什么是最差的。
就如同“因为被同事怼了几句，所以就心情郁闷到无法好好工作，都恨不得要辞职不干；”这件事情如何用价值观来指导我们的行动？
辞职更好呢？还是继续工作更好呢？郁闷一天更好呢？还是马上调整心情更好呢？被怼后默默受伤更好呢？还是做好反思找到问题马上改进更好呢？
如此这般思考之后相信就可以找到指导自己行动的解决方案。
如何让自己的价值观更清晰呢？
一、真实地感受自己
价值观只有真假，没有对错。
你可以在宅在家里半年就是为了研究一下“3000年前人类语言表达的地域特点”，别人可能会觉得你会无聊到发疯，然而你就是觉得稳定有节奏的生活才适合你。
你也可以每天早上四点钟就爬起来运动然后吃各种高蛋白低脂肪的食物，别人可能会觉得你这样的生活简直就是自虐，然而你就是觉得这样鸡血的生活更适合你。
罗素说：“关于‘价值’问题完全是在知识的范围之外。也就是说，当我们断言这个或那个具有‘价值’时，我们是在表达自己的感情，而不是在表达一个即使我们的感情各不相同却仍然爱是可靠的事实。”
道德观用来判断，而价值观是用来感受的。
二、选择一个相对系统的价值观词汇表
系统的词汇表会涵盖生活的方方面面，你可以跟着经典的舒伯的职业价值观列表来测试一下自己的价值观。
价值观列表：利他主义、美感、智力刺激、成就感、独立性、声望地位、管理、经济报酬、社会交往、舒适（环境）、安全感、人际交往、追求新意。
练习步骤如下：
1、需要一段让自己相对平静和不被打扰的时间，大概5分钟；
2、开始做价值观练习。先从上面13项价值观中选出对于自己最重要的8个。
3、然后在8个中间删除3个。（注意不是选出5个，而是删除3个，注意一旦你删除了“薪酬福利”，则意味着你永远无法在这个选项上满意了；你可以反复体验这个感受。）
4、然后继续删除1个，留下4个。
5、再删除1个，留下3个。
6、最后将这3个按照重要程度排序，这就是你的职业核心价值观。
7、尝试清晰地表述它们，举几个例子来说明你对这个词的理解。
8、用这三个价值观评价下当前的职业满意度。如：当前工作的满意度：美感-8分，成就感-6分，声望地位-6分。
9、写下你的觉察和感悟。
愿你在明确了自己的价值观之后，不再因为那些“小鬼挡路”就放弃了自己继续做更重要的事情。
