一根线,一个小时,一场读书会

离第一期线上读书会结束几天了,但我依旧沉浸在心灵温泉里,享受疗愈的感觉。现在想想,线下刚做完第一期读书会的我,就敢麻着胆子去做线上读书会,还是没人做过的,纯靠自己探索,真有点初生牛犊不怕虎的闯劲。做完后,我庆幸自己打开了这扇门,有机会和更多人一起读书,有机会和更多人一起感受情绪共振,有机会继续做下去。

说起来,非常感谢群主巍巍主动提出让我在群里组织读书会,只因为我无意中说我今年想做这件事,是不是验证了一句话“努力的时候,全世界都会来帮你”。尽管我当时还在办公室里,我依旧大吼一声“我觉得自己好幸福啊”。真的很幸福,有人支持我的想法,而且我的想法有实现的地方。招募很顺利,6个有缘人很快就集满了,一个都不认识,一个都不了解,但有什么关系呢?喜欢读书和疗愈,才是我们的共同点。

读书会开始前,心里还是有些忐忑,会害怕有人临时反悔,突然没空种种原因,虽然我可以接受1对1的读书会,但更期待6个姑娘的“狂欢”。到时间点了,只有一个人接了我的语音聊天,我心里安慰自己:即使一个人,我依旧要保持品质,依旧要认真引领。还好还好,过了三四分钟,大家纷纷上线了,我能感受到自己开心地松了口气。是的,我们要认真地“搞起“了。

为己正名,我提出用一种动物或者植物来形容自己,说说原因,就用下意识的那个想法最好。大家提出了蒲公英、狮子、百合、向日葵、牛等等,说起原因,好像也说不分明,就是直觉。我在读书会上,没有对这些做出诠释,因为我也没有所谓固定答案,我只想从后面环节去寻找他们这么形容自己的原因。其实现在回想,这些形容都非常有意思,N说自己就像蒲公英,漂泊着,没什么安定感。我听完她的故事,就知道蒲公英可以是柔弱的,可以是居无定所,随风而去的,但它也是生命力顽强的,是聪明的,自身柔弱反而能让它借着风之力去开遍满地,想来何尝不是外柔内刚的一种表现呢?S说自己是狮子和百合,这种双重组合很奇妙,后来我明白为什么一个人能用两种反差极大的事物联系自己,狮子就像外在的POWER,不畏竞争,实力为王,这恐怕像S在事业上的表现,百合就是回归内在的自己,优雅舒适的过活,这是不是在印证生活的追求。虽然都只是简单的形容,对每个人来说或能引起觉悟,或能激发新看法才是最终目的。

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冥想和读书,我做了结合,受限于线上聊天的一些客观因素,不得不把读书会中的共读改为我读大家听。这次依旧没有提前书写冥想词,我知道我想说什么,我知道自己入定了才有可能隔着网线带着他们一同入定。一直认为,冥想是个探索自己的过程,不知道心里会冒出什么,又会去往何方,可以肯定的是,身在其中,很平静。S告诉我,她看到两条清澈的河流,紧接着又感到自己沉在海里,很舒服,听她说,我都感觉自己仿若在海里坐禅。无论看见了什么,这都对你有意义,即使只有平静。

自由书写依旧以“2019年,我希望自己…”为开头进行,一年之初,我认为恐怕没有什么比弄清楚这件事更重要的了。立FLAG是意识层面行为,做不做得到自己心里可能都没数,而自由书写带出的就不是这些表层事件了,你真的想要什么?需要什么?在笔尖的快速游动下,可能就不自觉地冒出来了。我在回顾每个人的自由书写时,发现N的自由书写中,第一句对自己做了个发问,书写到最后一句时,她自己给出了答案。我提醒她回顾自己的书写,想知道她是否意识到这点,结果她比我还晚发现这个有趣的“巧合”。用了引号,是因为我更倾向于相信她知道她对自己发问的答案,第一句话未有显露,好在最后一句话终于体现,算不算对自己的奖赏,我知道我是挺高兴的。书写完2019年的希望,还让每个人在末尾用三个词对2018做个总结,可以看到,2018不喜欢的在2019的希望中要寻求改变,2018喜欢的2019要再接再厉。这样的对比,可能比延续2016年未完成的2017年懒得做的2018年忘记做的那些FLAG更顺遂心意。

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分享和回应中,当时每个人说的具体故事我只能依稀记得一点,我唯一还很清楚地就是:我们都很想看见自己。生活中,总希望别人来看见我们自己,丈夫、孩子、父母,希望他们能看到我们的辛苦,体谅我们的疲惫,安抚我们的焦虑。可是说着说着到后面,不禁要问问自己:我们自己看见自己了吗?在冲孩子生气时,是真的因为愤怒还是因为别的底层情绪,只不过被愤怒掩盖了;在婚姻状态告急时,心里那份恐惧和丧是源于未来事情的未知还是对自己能力的未知。我也没有答案,读书会一开始时,我和大家说:我不知道现在会发生什么,不知道读书会会将我们带去哪里,甚至对我自己提出的问题也没答案,这都不要紧,我希望结束后,你们能自己慢慢明晰。我不知道分享后,大家是不是获得了这种感觉,但我很高兴的是,起码大家都开始有意识地将目光转向自己,寻求向内探索。这不是一朝一夕的事,所以我如此希望有一个方向能承接情绪,带领自己和周围人一起探索,该是多么兴奋的事。

结束后,我私下去询问参与者的感受,希望他们能给我提出一些改进的建议,结果他们给我的是感动,坚持一件事不容易,如果这件事值得坚持,那么我就会努力下去。


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