【第二周：调频周】

[太阳][太阳]我是满满：我是关爱、赋能的领袖！2018.5.8（23/30）

【必修】：

1.早睡早起 6:00~12:00

2.早冥想晚观想 :午间冥想8分钟

3.观看能量层级

独处：200

工作：200

家人：……

4.【主题事件分享】

晚上一直在想一个问题，我是一个没有原则的人吗?

如果不是他人的反馈，我可能永远意识不到。之前来自大多数人比较委婉的观点是“你性格好”，“脾气好”、“好说话”、“容易相处”，再深一点最多也就是“你容易妥协”……这些反馈都有所保留，不够彻底。

我为什么容易妥协，为什么一点都不喜欢辩论，哪怕认为自己是对的，对方是错的，我也不愿意反驳……真的是我脾气好?并不是，这可能只是一直以来我逃避这个问题的正当化理由。

容易妥协，或者说，所谓的“懒得辩驳”，我其实观照到自己是在逃避，逃避追问，逃避冲突，而逃避，就是为了不让自己暴露，我本质上开放不了自己  去吃饭永远选择最安静人最少的地方，不喜欢太热闹……我本能喜欢的把自己隐藏起来，不想被关注，不想和别人不同。

刻意的保留自己的原因，感觉是缺乏自信，不过这不是底层，这种不爱表现，无法开放的根源在于我的家庭文化。

从小到大习惯隐忍，父母的教育也大多是“吃苦文化”和“容忍”，我的母亲表现尤为明显，她的婚姻并不幸福，在我上高中之前，母亲最喜欢对我说的一句话就是“要不是你，我早就和你爸离婚走人了，谁也和他过不下去”……这句话差不多说了10多年，母亲其实很苦，一点都不开心，可是她从来没有勇气真的离开父亲，只有这句话不断在我耳边重复，母亲在我的记忆里，就是隐忍和坚韧的形象。自己受这样的影响确实蛮大的，上学之后，也是习惯隐忍，受欺负，有脾气也不敢发，一直憋着，撑不住就偷偷哭一场，然后擦擦眼泪回来，不敢让别人知道自己哭过，持续了10多年，渐渐的，习惯了这种把自己藏起来的感觉，只有这种藏匿，让我觉得安全，周围世界理解不了我，我也不想去暴露，我害怕和他不相容，那我会很不安全，如果不安全，我不知道该怎么办，该找谁，偷偷哭一场已经不能压制自己的难过和压力了，我找不到更好的方法去释放，所以最后，还是选择保留自己，回到那个虽然阴暗但是安全的地带。

上大学之后，开始有改观了很多，不过最近好像又开始出现，这一次观照到根源，选择去面对。

【选修】：

5.光行 :1分钟

6.螺旋舞

7.嘻哈舞

8.为了我的目标，今天种了什么种子？