约几个朋友喝喝酒，吃吃饭，唱唱歌？
还是疯狂运动？
还是出去旅游散心？
我有的时候也会有这种感觉，什么都不想做，情绪非常的低落。每当出现这种情况的时候，我选择的是自我催眠，找一个舒服的姿势，也许是躺着，也许是坐着，闭上眼睛，深呼吸，关注自己的呼吸节奏，身体的感觉，放松下来。找到身体上不舒服的地方，给予一些关注。
最后，回来，回到现实中，总会舒服一些，头脑也会更加清醒~仿佛充了电一样~
有效的自我催眠是幸福人生的助推剂~
NO.95-如果你觉得特别累，你会做什么？
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