关于“早睡”的话题,大家早就耳熟能详了,但是真正做到的有多少呢?我,就是那个做不到的人。
上班期间,白天在单位上忙碌:备课、上课、管理班级内务、教研、开会等等,事情接连不断。回到家督促自己的孩子学习、锻炼等,常常还需要利用下班时间做家校沟通。一天结束,精力基本消耗个七七八八了,但总还是剩了二二三三的精力储存着,这些精力在孩子睡下以后,只属于我自己,这些精力和时间我又奉献了个手机。明知道睡前玩儿手机百害而无一利,可总也舍不得放下,看看短视频,再追追喜欢的剧,不知不觉就到了23:00左右,看着时间不算早,也不算太晚,于是给自己找很多借口,继续看手机,眼看时间来到24:00左右,才强迫自己立刻放下手机,要不然没有精力应付第二天的工作。
放假以后,我一直用“第二天不用早起!”的理由任由自己追剧、玩手机,把工作全都抛诸脑后。放假近一个月,我就熬夜一个月,不得不说我真的很能熬。我每天都在“熬夜对身体不好!”与“明天白天可以睡懒觉!”中徘徊、纠结,事实是我满足了自己的欲望,选择了熬夜然后第二天补觉。不得不说,这种得不偿失的熬夜真得很过瘾。但是我熬夜,已经影响我先生的睡觉时间和质量,毕竟他还要去搬砖养家,因此,我决定今天必须要早睡!