今天第一天正式进入训练。
昨天下午来到这里，我们上了一节单车课。
还好、之前有在健身房跟过单车课，基本上是没问题的。
今天上午只有一节塑形课，时常一个小时。
下午两节课，第一节课是挥动黑色的健身房重力挥绳，比较累，但可以在自己身体接受能力范围之内。
另外一节课是单车，上了两节课后，应该没问题的，希望我可以坚持把课上完。
每上完一节课都有拉伸操。
早餐是一片全麦面包片➕鸡蛋➕豆浆。
午餐是土豆丝➕西葫芦片➕米饭➕两个迷你版的鸡腿➕一碗鸡汤。
晚餐是炒米饭➕豆浆。
饭菜虽然说不是多么好，但是营养均衡，家常便饭蛮好吃的。
