你是女孩子，应该要文静、懂事，不要闹腾……，你有没有常常听到父母和别人这般要求你自己，久而久之，你确实成为了“乖乖女“，但也失去部分的自我。儿时的衣服是父母选的，专业是父母选的。如果你不主动寻找另一半，你未来的婚姻也会是父母托人给你相的。你想过自己会是什么样的人吗，你想要过的人生是什么吗？你喜欢什么吗？海明威说，勇气就是优雅地面对压力。跳出舒适圈正是需要这样的勇气。
电影片段
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贾玲凭借《你好，李焕英》和《热辣滚烫的人生》两部电影一跃成为炙手可热的跨界导演，在采访中，她说，我拍摄这两部电影都拼尽全力，有可能这辈子都不敢再这么拍电影了。同时也表示自己本质老快乐了，称自己现在想通很多事情，要更改自己，更关注自己，希望自己能快乐。如果贾玲没有跳出相声演员的舒适区，也就没有今日成就的她，更不会找到全部的自己。主持人杨澜两次从别人挤破头都想要的铁饭碗岗位辞职，第一次是出国留学，第二次是辞职创业，即使创业失败,她也没有后悔，说没有这些极度的不适，就没有今日的她，承受失败需要勇气，需要自省，需要忍耐，需要时间，这是人生难得的磨练。
跳出舒适圈，并不意味你就会成功的，但是离自我会更进一步。有的人认为现在的我就是全部的自我，那恭喜你，找到了你自己；但有些人自以为现在的自己就是真实的自我，不敢对现在自我发出挑战，验证到底是不是真的自我。普通人跳出舒适圈面临着机会成本，不妨在你现有的舒适圈里面，探索你舒适圈之外的事物，慢慢寻找自我。你可能不喜欢写作，但你尝试一段时间后，发现自己是喜欢的呢；你可能觉得自己五音不全，拒绝唱歌，但你尝试后可能发现自己其实是有唱歌的天赋呢。人的潜能是无限的，不要认为舒适圈内的你就是真实的你。
