为什么老想吃东西

疲惫感、不安全感，都可能让人想吃东西，不是身体真的需要，而是就是想让自己有力量。

我以前就是这样的，其实身体并不需要这么多的食物啊，过多的食物，只会让人更加疲惫，消化食物是需要很大能量的。

建立起安全感、力量感来，只要很少的食物，就能供给一天的需求。

这样的力量，终极来源是爱，无条件地爱自己，接纳自己。让自己充实起来，去冥想、运动、社交、看书，不管做什么，都认真坚持，它会给你沉静的力量，在这个基础上，你会慢慢拓展人生，有更多的关系、机会和体验来到，这样你就活起来了。