沟通的能力，现在已经成为我们必须的能力，从亲人、朋友、同事、领导有太多的人需要我们沟通，因为很多事情，是你一个人所无法解决的，就像我们迷路时需要问路一样自然。但是现实往往更复杂的多，通常你是否在在沟通中碰到这三个的问题？
1.害怕拒绝，我要是说出来了被拒绝怎么办？
2.差距太大，对方太牛了，为什么要帮助我呢？
3.觉得自卑，我懂的很少只不过是个普通人而已？
其实这三个问题的核心，在于让自己陷入了恐惧的情绪中。在樊登读书会APP里有一本书，很值得大家推荐，就是 珍妮·西格尔 的《感受爱》，这本书提到了一个很重要的概念，驱动人行为的只有两种情绪，爱与恐惧。
假想有一天，你要主动加一个名人，例如我的一位朋友邹玉杰，亚太刑事司法研究所副所长的微信，你会怎么想呢？是不是就会浮现上面的三个问题，但是，如果你把恐惧的情绪，转变为用爱来试试呢？
1.害怕被拒绝怎么办？
被拒绝是常态，但是对方可能并不是不想帮助你，而是不知道你需要什么帮助，而解决办法很简单，真诚的表达你的请求，例如你加邹玉杰时，能不能说我想向你请教法律知识，我看了你的文章，给我帮助很大。等等
可是第二个问题浮现了
2.差距太大，对方太牛了，为什么要帮助我呢？
先搜集信息，通过朋友了解对方的朋友圈信息，对方喜欢什么，每天每周在持续做什么，这就是想办法借助外部力量来解决彼此之间的信息不对称问题，你都不了解对方，对方有必要和你沟通吗？这不一定会成功，但是能够提升成功的概率。这个过程中，真诚就是最好的方式。
3.自卑源于不爱自己
一个爱自己，喜欢自己的人，通常能够更好的在沟通中，表达出对对方喜爱之情。爱是大于一切的逻辑，因为它会融入行动中，成为一种感性的传递。就像为什么男女之间有一见钟情？就是彼此突然产生爱的感觉，进而改变了他们的行为，尝试沟通，约会等等。
而一个不爱自己的人，会在社交中，不擅于表达自己，但是对方在这种情况下，仍然愿意继续沟通，就是因为爱，而不仅仅是恐惧。因为感情的事情，复杂性不确定性远超其他，无法用具体的概念来理解。
当我们的行动以爱为驱动，而不是以恐惧为驱动时，我们的世界与世界对待我们的态度，就会变的更不一样。
