这是很平凡的一天，但也因为其独一无二，于是也是很独特的一天。
早上一睁眼，四点半，生物闹钟到今天为止已经是相当的可靠，一分不差。一看打卡群， 5AM Club 的小伙伴们也已经有很多人起来，大家都以做着反人性的事而自娱自乐。人啊，真的是很神奇的一个物种。这时，外面天色还灰蒙蒙的，经过一夜无梦的睡眠，身体已经元气满满准备开启今天生活馈赠的礼物盒了。
起床前，我还是惯例地先对身体进行从脚到头，再从头到脚的意识扫描。想起那会儿刚开始练习的时候，还不能很好得控制自己的意识，总是调皮捣蛋地跳来跳去，现在不说炉火纯青，但也是驾轻就熟了。就这样一帧帧地从脚趾开始，感受着能量在身体里的流动，体会着合一的感觉。这就是我的存在啊！
阿宁还在酣睡着，通常我要比他起得早一些，为了不打扰到他，我轻手轻脚地走出房门。经过家里两个小家伙的房间时，里面还是静悄悄的。韬哥现在积极地担起了哄妹妹入睡的任务，还每次都给妹妹讲睡前故事。自打家里添了妹妹，当了哥哥，韬哥俨然是个小大人了哈。一想到这些，心里泛起一阵温暖的感觉。随即，我就来到厨房。一杯温开水，先干为敬！汽车需要经常换机油维护以保持性能，身体也需要生命之水的滋养。
接下来，就是一天当中完全自我独处的晨间两小时。刚在书桌前坐下，我的智能效率手册就开始帮我回顾了一下昨日计划目标，全部完成，看着被刷刷打勾的感觉真是好！接着，我口授今日金句和三个目标，列好计划，手册都帮我一一记下。今天还有一个重要的演讲要做，期盼已久的TED分享终于来了。为了这次演讲，团队的伙伴们和我一起准备了好久，分享的是关于智能记录器帮助改变人们饮食结构的故事。
结束两小时的学习，心满意足地叫孩子们起床，自行洗漱。阿宁也已经忙完他早上的一摞活，我则开始准备早餐，健康有营养的果蔬汁。早餐完毕后，各自准备完毕后上班上学上幼儿园。上午的演讲很顺利，观众们亮晶晶的眼睛和时不时会心的微笑让我受到了很大的鼓舞。下午赶忙我又让司机驱车往返于几个地点，进行新项目的洽谈工作。
在外充实忙碌的一天后，回家顺路接了小兄妹。这天爸爸下班比较早，已经准备好了美味健康的晚餐，大家一起感谢大自然食物的馈赠并享用。席间，你一言我一语地交流了一天的心得趣事，还和在欧洲旅行的四位老人通了视频。家里的外公三年前开始重拾英语学习，现在已经能熟练用英语进行交流，走遍天下都不怕啦！这不，四位老人已经自行前往欧洲拉开今年全家的旅游大计了。接下来，全家还要一起去北极看极光，非常地期待呢！
8点钟半，一切准备就绪，开始全家的亲子时光，一起看绘图讲故事玩游戏。九点一刻，俩小家伙洗漱睡觉。九点半后我和阿宁又有各自的一些时间，我先健身半小时再完成今天的阅读，阿宁也差不多。十一点左右，准备入睡。再一次用意识扫描感谢劳累了一天的身体，祈愿美好的第二天，晚安！
