100天蜕变之第19天-上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、冥想？

一：什么是有效计划？

符合人性，让人不至于作呕
任务梳理清楚，部署合理
列计划不费事，效率高

二：如何做出有效计划？

用『三维度法』梳理计划
2.『用时间分块法』和『打上执行优先级』来部署日程表
固化项目，简化日程表

1.有逻辑的梳理计划

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2.按照一天的时间维度划分，部署日程

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3.固化有规律的任务

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最后编辑于：2021.04.01 23:49:01

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