今年冬天在北京度过，到目前为止。

一到冬天，就怕感冒，感冒鼻子堵，尤其是晚上。

就算不感冒，到了冬天，鼻子还是有一些堵。

一般到了冬天，早上睡醒后，鼻子后面和喉咙连接处上面，有些干疼，刺痛，运动后擤鼻涕。

如果长期熬夜，还容易引起嗓子疼。

往年不觉得雾霾有什么问题，今年深深的体会，还是很有影响。

今年熬夜，加上雾霾，鼻子堵，有黄鼻涕，有血丝，早上起来连接处干疼，有两个星期了。

上周，网上看了，说辅舒良不错，我用了三天，白天没感觉，就那样，到了晚上，更严重，不用了，所以个人建议这种情况不要用。

上网查了鼻炎手术，反正有说好的，又说不好的，很纠结。

但是鼻子堵，都是黄鼻涕，所以我想，还是消炎吧，继续吃之前买的联邦阿莫仙，心里知道效果一般，口服消炎药，很难到鼻子，

受不了，突发奇想，把一粒阿莫仙打开，倒出一些粉末，直接用鼻子吸，是的，直接用鼻子吸，感觉吸到嗓子就可以，

一天吸三次，口服继续，前天晚上第一次吸，到昨天晚上（已经写了四次）有一个鼻子可以呼吸了，到今天早上，基本上没有黄鼻涕了，是透明的，嗓子还有一点点疼，已经好了很多，到了公司，清理鼻涕，然后又吸了一次阿莫仙，现在记录下来。

之前网上有人说，通过吊瓶消炎，也可以治疗。

还有人说穿刺也可以，但是过两天又复发了。都没试过。

效果记录：

第一天：

用了一天，前一天晚上第一次用；

第一天效果不是明显，但是鼻涕少了；

到了晚上，效果明显，一个鼻子正常，一个还是有点堵；

第二天：

早上起来，已经没有黄鼻涕了，只有透明粘稠的清鼻涕；

嗓子也不那么疼了，还是有些疼；

白天也好受一些，鼻涕明显少了；

晚上，睡前吸了一次，一整晚效果不错，一个完全OK，另一个也可以呼吸，但还是有些堵，大概通气 百分之三十左右；

第三天；

早上起来，鼻子后面，嗓子连接处，还是有些疼，可能晚上加湿器的水用完了；

早上起来鼻涕少了很多，有一点黄，不多；

目前的方法有效果，总结一下：

1：或许是鼻炎，鼻子堵，黄鼻涕，有血丝，嗓子疼，冬天明显，北京的冬天明显；

2：我的处理：

（1）：口服阿莫仙；

（2）：鼻子吸阿莫仙，每天三次，睡前一次；

（3）：口服维生素C，每天一次，补充计量；

             口服 京都念慈菴，我看是降火的，祛痰，里面有蜂蜜，可以湿润喉咙，消炎；小瓶，三天喝完；

今天决定，添加 VB2，VB6；最好是复合维生素B；也可以善存；

（4）：环境保持适度湿度，mail加湿器，感觉还是一般，可以用锅。

（5）：戴口罩，早晚冷，空气差，还是带上口罩吧；

（6）：多喝书，就是一直喝水，小杯子，喝完就加；

（7）：每天吃水果，不要上火的；

（8）：不要抠鼻子，不要特别特别用力擤鼻子；

（9）：最重要的，别熬夜，别熬夜，别熬夜；

（10）：有条件，还是要适量运动；

副作用：

1：不可乱用，自己检测；

2：不知道鼻子用量，也不知道后续如果，待观察；