阿娇取经记

        不知不觉中，增值不凡行动营的课程就这样落幕了，我还意犹未尽。在这21天的学习中，我收获的太多太多了，很感谢我的师傅方老师分享智慧给我，感谢老王精彩行、精准且动听的讲解，感谢学姐耐心温柔的提醒我，指导我，感谢李霞教练耐心地为我答疑解惑，感谢一群闺蜜们的热情与真诚，即使天各一方，通过手机也能感受满满的爱。

        每堂课时间不长，但是每一模块都是精华，可操性强，非常适合妈妈在日常的时间间隙中聆听学习，我就是在做家务，整理房间去听课的，我喜欢做家务，就像老王说的把杂乱的空间整理好，自己就感觉到可控了，心情愉悦，这也是我能量回归之一的方法。

        课程6大模块环环相扣，从妈妈先链接自己照顾好自己，才能照顾好她人的思维切入，很感动……原来有了家庭后，我们之前一不小心忽略了自己，我们照顾这个照顾那个，唯独忘记了自己，这个感受很幸运我早早觉知到，感谢我的瑜伽践行，在瑜伽中第一条保护生命，不伤害他人，也不伤害自己，时刻觉察自己的感受，从那一刻我爱上了自己，好好照顾自己，让自己的状态越来越好。听完老王这一单元的课，我瞬间打开，哦!原来这是能量管理呀，能量管理除了运动，还有这么多纬度呢，于是我就直接套用老王的公式，梳理让自己能量满满的事情，这样就非常清晰，接下来去做就好了。

      老王真的太牛了，能总结出那么多工具给到妈妈们使用，对于我真的是一场及时雨，我是比较简单，很感性的人，特别不擅长复杂，逻辑，总结这类，就是脑子触摸不到的那种。当听完课，收获这么多工具时，我有一种任督二脉被打通的感觉，打比方，我之前学了各种武功，而这些真气在我的体内是乱窜的，而老王的课慢慢地捋顺了我的真气到丹田了，接下来我就在生活中好好修炼。

      老王最后一单元课，我前天晚上都12点开始听的，第一次没听懂，后来听着听着就睡过去了，昨天早上又开始听，听了2遍，于是我脑子里有各种idea了，我在昨天正式梳理出我的普拉提瑜伽工作室的蓝图，名为“一束光”，愿我们每个女人都内外兼修美成光，照亮身边人。在这里也希望闺蜜们见证我的成长。

        最后，我想说，老王这6个单元课程，我每一个至少都听3遍以上，每一次听感受都不一样。感恩！