中原焦点团队初中27期、讲15、高10周轩羽坚持分享第754天20241118
把当事人分为几类，当事人可能是（1）消费者。准备着手做一些不一样的。此时，治疗师的角色是个积极的同伴，帮助当事人如何寻找解决的方法。（2）抱怨者。想要改变，但既无法积极负责，也不信自己有改变的能力。此时，治疗师的任务则是尊重的倾听，并在当事人的参照架构中寻找可能改变的切入点。（3）参观者。看上去不需要改变，总是质疑在治疗中的任何做法。为此，治疗师需要更尊重当事人，让他们感到舒服然而引导他们的需求。
分阶段改变的模型得到广泛应用，常被用来作为“动机”的评估方法。把这个模型和治疗关系联系起来，其中“前一项阶段”相当于参观者，“意向阶段”相当于抱怨者，准备-行动-维持-终止阶段相当于消费者。尽管采用这种方式也是一种对当事人的评估，但这种评估包含了治疗中对发生改变的一种期待。布置家庭作业时，需要考虑与当事人的改变阶段保持一致。当处理自s风险时，不要让当事人改变的步子超过他能够承受的范围，有时不切实际的鼓励改变反而会造成一种无助感。在当时没有做到改变的时候，少布置一些需要费力的任务，让当事人多观察是否有例外发生可能更合适。（摘录）
近期要出差，午饭后赶紧蒸了红薯发了面，下午上课前把红薯芝士饼烙好，很美味，很开心！生活中的小确幸！
