图片发自简书App
第一：是否存在长期的饮食习惯：高盐、高脂、高糖的饮食结构；导致肥胖、血压升高，血脂增高，形成动脉粥样硬化；
第二：过量的饮酒造成了酒精肝；
第三：抽烟（每天抽10支以上）；呢古丁使血管内皮受损，引发血脂异常。造成血糖、甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，最终形成了动脉粥样硬化；
第四：长期熬夜。（超过11点还不入睡），增加肝脏的排毒负担，造成血液循环不畅，产生不了新鲜血液回到肝脏。长期以往，造成肝脏器官的损伤；
第五：缺乏运动，会使心脏的波动能力下降，每天运动时间少于30分钟；
第六：肥胖。心脏的周围堆积的大量脂肪，会影响到心脏的跳动，影响心脏的正常代谢；
第七：每日新鲜水果和蔬菜摄入量不足500克，或者少于5个品种。造成维生素缺乏；
健康现状不容忽视： 每年心血管疾病的死亡人数占居民总死亡人数的40%以上，居首位。
高血压是心血管疾病的首要危险因素，每5个成年人就有1人患高血压。
血脂异常的患病率成年人达40%，儿童青少年（7-8岁）达31%。
图片发自简书App
