昨天我和我同学去健身，我用最低重量做了个“小鸟展翅（我自己取的名字）”，累的实在不行。他的重量要比我大，但做的时候同样也是痛苦，这让我有些惊讶。我本以为他要已练出来了一身强健的肌肉，做动作会很轻松，哪成想还会有这样的艰难。但细细想来，才发现确实就是这样。
健身就是一个不断挑战自己的过程，说的实际些就是不断刺激自己肌肉，而这种刺激无论在你达到什么样的水平都还会有一个相应的重量在等着你，让你达到更强。变强本身一定不是一个轻松的过程，不论你达到哪种水平，只要你还想提升，就一定要保持着一种前进的状态，和承受前进的痛苦。
所以说健身就是无论你练出了什么样的肌肉，只要你想保持想提升，都还要每天痛苦的训练。不过从那为数不少的健身房常客身上，我能看出那时痛苦并快乐着。
