不仅相由心生，病也由心生！

你的心情变化随时影响着你的身体健康，我们情绪上的变化都会通过我们的各个器官表现出来，伴随着时间的累积，变化着形态来影响我们。

日积月累的情绪影响，我们的身体产生了一定的变化，那每种情绪最能影响我们的哪个器官呢？

喜则伤心

喜最能影响我们的心，按理来说，喜是一种良好的情绪反应，每当我们遇到开心的事情，都会开心的哈哈大笑，俗话也说“笑一笑，十年少”那喜的情绪怎么会伤心呢？

我们这里的喜，可以理解为大喜，历史上有一个很著名的例子，范进中举，范进在屡败屡战中，终于高中举人，没想到因此大喜至晕厥，幸得老母亲灌水才醒过来,醒来后疯疯癫癫一直高喊“中了，中了..."范进因狂喜而伤了心气，若不是最后，他最怕的老丈人胡屠户一巴掌给他打醒，怕是要做个疯举人了。

心主神志，自然，心也就是我们精神的汇聚之所，适当的开心，让我们的精神得以愉悦，身体也会更加健康，但是过喜只会耗尽我们的心神，自然也就伤心了。

怒则伤肝

众所周知，生气对身体不好，每当身边出现“小气包”我们最常用的安慰方式就是”莫生气，气出病来无人替”。生气愤怒这种情绪最容易引发疾病，是因为这种情绪最能伤害我们的肝脏。

怒本身就是一种不良的情绪，可使我们的气血逆乱，过度的消耗着肝血，使得肝血不足，以至于肝功能紊乱。

肝，如其字，就像我们身体的盾牌，为我们的身体分解代谢了众多有害物质，防止其侵入到我们身体的其他角落，而怒气就是锋利的长矛，攻击着这道我们身体的防护盾。

思则伤脾

什么是“思伤脾”？绝对不是不让人思考，更不是让人停止对所想之人的思念，我们提倡思考去开发人的大脑，也喜欢有人情温度的思念，但是反对无谓的思虑。

这点体现最深的，应该就是中年朋友，之前在医院听过这样一件事，一对中年夫妻，一起来看病，病状也都大致相同，面容憔悴，毫无精神。询问后才知道，这夫妻俩每天都在愁，自己的儿媳是不是另有所图，因为他们的儿子没上过几年学，一个月挣的钱也就能养活自己，只有个北京户口，儿媳却长得既漂亮又年轻，学历又高工资也比儿子高，老两口总觉得儿媳别有目的，整天想却又想不出来。

其实这老两口就是典型的思虑过度，造成脾虚的症状，最好的解决办法，自然也是放下无用的思虑，少给自己添点堵，不要给自己的脾脏带来负担，毕竟吃不下饭，这已经是最轻微的症状了。

忧则伤肺

《红楼梦》中的黛玉妹妹，就是一个典型，喜也是忧，悲也是忧，整日忧郁的林妹妹就染上了肺疾，根据现代医学判断，林妹妹患上的是肺结核，一种肺部疾病，这点也印证了我们中华医学的博大精深，曹雪芹在写书的时候，根据黛玉忧郁的性格，结合中医及事实案例，将黛玉之死归因于肺疾。

人在悲伤忧愁的时候，使得肺气郁结，极易出现感冒咳嗽等症状，另外中医认为肺主皮毛，所以在忧伤的情绪之下，人更容易会得荨麻疹、牛皮癣等皮肤疾病。

恐则伤肾

恐是一种恐惧害怕的神志活动，长期的恐惧或者是突然间的惊吓会使得肾气受损，肾主藏精，恐惧极大概率会让人出现二便失禁，遗精，肢体冰冷等症状。

经常会听到说有人被吓得屁滚尿流，或者是被吓得尿了裤子，这就是因恐惧而肾气消散，无法固摄肾脏中的物质，导致的大小便失禁。

养生先养心，心作为君主之官，情绪由此而发，作用于各个主要器官，对我们的身体健康产生好的或是坏的影响，所以修心就成为了养生之本，而修心也要遵从一些定律！

心善：修心的第一要素就是善，都说心善之人必有福报，拥有了一颗善良的心，就拥有了世间最美好的品质，善良是衡量一个人是善是恶的根本，更是修心养生的根本，心善之人大都面容祥和，不说话也能让人感觉到温暖，那种发自内心的温暖，让我们身体舒展而柔软。

心静：《心静的力量》一书中所说：人们花大量的时间来强身健体，却很少有人，肯静下心来锻炼心灵。心静则不妄动，心平气和的人在养生方面更有造诣，不会轻易受到外界因素或者是旁人的影响，自然情绪波动就不会太大，对身体的伤害自然也少。

心宽：一颗宽容的心，会让自己的生活好过很多，不但是对别人宽容，更是对自己宽容，人生在世难免遇到糟心事，可能是别人给自己带来的，也可能是自己给自己制造的，学会放下，宽恕别人，也是善待自己。

心怡：人生路程磕磕绊绊，谁都不会一帆风顺，我们不能沉浸在低谷的悲伤中，要拿出乐观积极的态度，去面对困难的挑战，笑对人生，将忧愁烦闷化为快乐，健康和幸福自然也会一路相伴。

我们始终相信，每一个热爱生活，热爱生命的人，都应该有一段更好的人生，实现更好人生的前提，永远都是有一个健康的身体，在这里我们一起关注养生，一起实现更好的人生，无论你是初出茅庐还是两鬓斑白，最适合做出改变的时刻永远是现在！关注我们，关注养生！