每天做一件有难度的事，挑战自我，挖掘潜能，发现未知的更好的自己！
这是今天我在豆瓣上，参加每天做一件有难度的事，写给自己的话。
此生的快乐不是生命本身，而是我们向更高生活境界上升前的恐惧。此生的痛苦不是生命本身，而是那种恐惧引起的我们的自我折磨。
——弗兰兹.卡夫卡
今天重新下载了豆瓣，其实早在2014年12月24日时就已下载，并发表日记：面对烦忧
生活中不如意事十有八九,只有平和的心态才能坦然面对.
面对烦忧,面对困扰,面对不如意,只有从阳光的积极的方面去看去想,才能得出正面的信息,才能在挫折与不顺间转换思维,找出问题的症结所在,冷静面对,积极思考. 冷静淡然处之.
感谢生活,感谢生活中让我处于不利位置的人,是你们教会了我生存的智慧,增长了我的能力,提高了我的见识,让我知道,活到老学到老不是一句空话!
看看四年前写下的文字，不禁感慨良多。如果当时坚持到现在，那么…唉，生活没有如果，只有结果。好汉不提当年勇，看来自己三天打鱼两天晒网的毛病要彻底根除！
好在我已认识深刻地到这一点，对自己也有了从严的要求。就在今天，我获得了简书日更达人的勋章，这枚勋章记录了我孜孜不倦的写作足迹。有喜悦、有迷茫、有纠结、有痛苦，可谓五味杂陈，个中滋味也只有身历其境才能体会。
但是，无论怎样，我走过来了！回首来时路，不仅感慨：世上本无路，走的人多了也就成了路。没有什么大不了的，看似可望不可及的事情，只要去做，开始行动，一切都没有想象的那么难。
今天是2018年9月27日星期四晴，我为自己选择的有难度的事情是：
重新下载了keep,这次的目标很直接了当——健康减肥!以这张微有双下壳儿的照片为基准，先给自己定个小目标，到月底减重5斤！
今天第一次训练训练了13分钟，完成22组动作，消耗73千卡，感觉刚刚好。
由于是第一天，感觉准备的还不是很充分。运动过后，在keep上买了个健身垫，明天肯定会事半功倍，加油，再接再厉！
