本篇文章是对过去5天的一个小复盘，纪录下自己的思考和感想。
过去5天，我做的最大突破是在抖音上发布了第一个视频。
从没想过自己会在抖音发视频，因为我一直都对抖音这个产品有些抗拒。
在它最火的那两年，好像所有人都在讨论抖音上的小哥哥小姐姐。我也下载过一次，但觉得里面内容实在是又乱重复度又高，而且当年的抖音神曲实在让人心烦，就果断卸载了。
可这几年，抖音造就了很多逆袭和财富的神话，对普通人塑造影响力很有帮助。
上了蓑依的个人品牌课后，我终于对抖音重视了起来。也很感谢蓑依，肯定我的能力，催我写文案做视频，才终于有了第一条视频 ，并给自己起了个有些喜感的名字，“剑桥老妹儿那打”。
在发视频的这个过程中，我发现，我遇到的最大问题不是技能层面的，而是心智层面的。也就是说，写文案和做视频，这些事情都不难，难的是突破心里的障碍。
那么我心里的障碍是什么呢？我担心遭到别人的评判，担心别人不喜欢我的内容，担心别人觉得我不优秀，担心别人来骂我攻击我。
跟蓑依说了我的担心后，她告诉我，等我做完之后就会发现，我想象的这些事情都是多余的，都是基于我现在的认知想象的。
她在22岁的时候就被骂得很惨，经历过，就都看开了。生活是自己的，跟别人没关系。
蓑依强大的状态让我很向往。同时我也反思了一下，自己为什么会担心这么多事情。
我发现，我担心的事情全部关于如果别人不顺我意怎么办。我想让别人喜欢我、肯定我、欣赏我，但一想到会有人不喜欢我、不肯定我、不欣赏我，我就十分担忧十分焦虑。
这就是佛家所说的“我执”啊，以自我为中心，执迷于“我的”“和我有关系的一切”，过于看重自己。
我现在的状态就是这样，过于看重别人对自己的评价，过于看重自己在别人心中的印象。但其实，每个人最关心的都是自己，不会怎么在意网上看到的一个人的。
更何况，就像世上没有两片一模一样的叶子，世上也不会有想法一模一样的人。人们对同一事物会有各种各样的观点，这本来就是正常的。
在佛家看来，“我执”是一切烦恼、痛苦产生的根源，果真如此啊。
看来，做个人品牌是一场修行。在这个过程中，不断修正错误的信念，不断蜕变🙏。
