一、研究大盘指数。
以上证指数为例，首先打开上证的分时图，研究分时线的走势特征、量价关系、支撑压力位置，然后在研究5分钟图、30分钟图、日线图、周线图、月线图等等，再是看技术指标，选择几个你比较熟悉的，如MACD、KDJ、BOLL等等，分析盘口动向和趋势演变。最后综合判断大盘的运行节奏。
二、研究两市涨跌幅榜。
对涨幅前30的个股和跌幅前30的个股进行重点综合分析，上涨的股票要找出上涨的内在逻辑和支撑动力，下跌的股票也找出下跌的原因，对重要的股票要研究它的主要题材概念、业绩评估、主力控盘状况、流通盘大小等等。同时要寻找个股之间的板块联动性，受市场追捧的程度等，找到市场主力的运行节奏。
三：找龙头
找到当天最热门的板块（涨停板最多的板块），找出这个板块的前三的龙头，次日观察及板块的持续性，如果继续走强，找机会介入龙一，龙一如果一字板或者快速封板没买到，可以看机会买龙二，最差也要买龙三，其他跟风的就不用看了。
四、研究自选股
反思你的买入逻辑和思路，结合最近的操作对比，思考下一步的策略，是持有还是卖出。有没有制定操作计划，没有的话你买入卖出的依据是什么？有计划有没有严格按计划执行，有没有做到知行合一？
