人生，如白驹过隙，匆匆而过，在这短短的百年里，多数人皆要历经喜怒哀乐、悲欢离合。人们总希望人生能多些快乐，少点烦恼，乃至没有烦恼。自然，没有烦恼是最好的。要解除烦恼，当要懂得烦恼的来源，否则无从下手。
烦恼来源于“无明”，即是对宇宙人生的真相缺乏正确的认识。人生是存在因果律的，“欲知前世因，今生受者是；欲知后世果，今生作者是。”今生所有的遭遇，都是前世所作所为的结果，今生的作为，又将成为来世的因。因果通三世，无人能例外。当知种瓜得瓜，种豆得豆。所有的烦恼都是自己一手造成，不可怨天尤人。当以心甘情愿的态度，来领受生活给予的一切。
比心甘情愿领受生活更重要的，当是看破。看破，即是了知这个世间的一切皆为幻相，不可执着。因为一切的人、事、物都仅仅是由各种因缘的暂时和合而生，一旦因缘变化，和合之物便不复存在，哪有什么永恒不变之物呢？看破这一点，即不会对世间的一切产生执着，也就能够对治一切的烦恼了。
除了看破，我们更应当知道，整个宇宙是一体的。整个宇宙里的一切，都是由一个本体所生，佛家称这个本体为“自性”，道家称其为“道”。因此，不必有人我的分别计较。你就是我，我就是你，大地是我，河流是我，树木也是我……天地与我同根，万物与我一体，和乐融融，岂不自在？
生活，应当这样过。
