每一次参加天使2.0的班级例会，都有不同的收获。除了一如既往满满的能量之外，这次的晨会让我深有感触的是莉娜分享的如何断舍离。生活中，我们因为忙碌让我们倍感压力，所以我们要进行断舍离。而断舍离就是对我们的生活做减法，减掉那些不必要的欲望，清净我的内心，提升我们的幸福感。是排除一切你并不必要的东西，包括物品、关系、情绪、念头、等等这些，只保留对自己必要的东西。当我们有勇气主动的选择去减少外在不必要的东西，我们才可以内心更坚定更快乐。通过减少对物质的拥有，达到内心更加的丰盛和满足。极简主义是今后，我要努力调整的方向！
上一周，身体复原的差不多，我又开始了运动，运动后的身心是非常愉悦的！
第一次夜跑虽然速度极慢，但还是愉悦地完成了！
图片发自简书App
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成功走完了柴古唐斯--沙埠山地越野赛的全程赛道
山间的野果
一览众山小
对于工作方面，本周需要去调整的是专注力！
重新使用番茄工作法
